Aulas Experimentais (ZUMBA e H.E.A.T.)

Medidas/Orientações no dia das aulas:

1. O objetivo desta aula, pretende-se com proporcionar a todos uma experiência agradável e acolhedora, onde o exercício físico será o grande protagonista;

2. O FIT IT rege-se pelas normas de segurança e higienização preconizadas pela DGS. Apesar do alívio nas últimas medidas, a nossa preocupação mantém-se e a segurança é a nossa prioridade: os espaços são frequentemente higienizados, os estúdios são utilizados apenas por um número limitado de UT’s para garantir que não ultrapassamos a lotação recomendada e continuamos a manter o distanciamento físico em todas as aulas e espaços comuns. Pede-se a todos que tragam máscaras e respeitem essas normas!

3. Chamamos a atenção para que todos os participantes tenham em consideração os seguintes cuidados nos dias das aulas:

       (a) evitar ingerir alimentos sólidos, álcool, cafeína ou fumar no mínimo 02 (duas) horas antes do horário previsto para as aulas;

       (b) o vestuário e os calçados (não são os mesmos da rua), devem permitir liberdade de movimentos, serem confortáveis, apropriados para a prática de exercício físico ;

       (c) aqueles que estejam a fazer algum tipo de tratamento médico; a fazer uso de medicamentos ou que tenham limitações físicas devem dar conhecimento ao professor antes do início das aula

       (d) deverão trazer uma toalha para o treino;

       (e) será necessário que assinem um termo de responsabilidade, uma vez que não tem o seguro ativo;

       (f) será entregue um cartão de convidado, que será devolvido no final.

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Sobre o ginásio - FIT IT

No FIT IT queremos desafiar os teus limites! O nosso Clube tem como propósito ajudar os seus sócios a atingirem os objetivos através de um conceito inovador, que inclui:

• Metodologia de treino individualizado: Porque somos todos diferentes, acreditamos que o treino deve ser ajustado às necessidades de cada um, com avaliações da condição física (Inicial e regular) e prescrições de treinos individualizados;
• Equipa: Constituída por profissionais especializados, com experiência e um elevado know-how;
• Espaço único e diferenciador: Com 2500m2, 4 estúdios e uma Box de Crossfit, prometemos um espaço cuja dimensão vale a pena conhecer pessoalmente;
• Equipamentos de referência: Dos quais destacamos Lifefitness e Maxxrunner.
• Aconselhamento Nutricional.

“Individualização e Proximidade” são as palavras-chave que nos caraterizam. Por isso, uma breve visita à nossa Sala de Treino será suficiente para perceber que temos sempre professores disponíveis para ajudar os nossos sócios a concretizar da melhor forma os seus objetivos de treino.

Atualmente, disponibilizamos o serviço #FITemcasa, uma alternativa de treino com aulas live, acompanhamento digital dos nossos professores e um plano de treino adaptado à situação de confinamento que vivemos. Mais informação sobre o mesmo, não hesite em contactar.

Os colaboradores da empresa mediante apresentação de uma declaração que permite identificar que são funcionários da mesma e fazendo referência a este protocolo podem usufruir de OFERTA da inscrição e de um desconto nas mensalidades.

Consultar mapa de aulas online

Além de tudo isto, e como somos parceiros, não perca a oportunidade e usufrua de um VOUCHER DE 7 DIAS. (peça ao Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.)

Basta para isso que nos envie um email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. com Nome, Email (Assunto: Nome da Empresa – Voucher Experimental) e contacto e começar a usufruir desta experiência.

De que está à espera? Venha conhecer-nos!!!

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